Medytacje Spokojnej Mamy

57.00 

Medytacje w formie audio relaksacji oraz Karty Emocji pozwolą Ci zaopiekować się sobą i zyskać spokój i harmonię, których potrzebujesz jako mama i jako kobieta. Pakiet zawiera 4 nagrania oraz pdf.

Kategoria:

Pakiet Medytacje Spokojnej Mamy zawiera 3 edytacje  oraz Karty Emocji, a także bonus – relaksację metodą Jacobsona

Stworzyłam go abyś:

  • zbudowała w sobie poczucie kompetencji jako mama
  • zaopiekowała swoje emocje
  • zyskała przestrzeń na spokój i harmonię
  • mogła w łatwy sposób wyciszyć się i naładować swoje wewnętrzne zasoby

Medytacja z afirmacją (7:02 min)

Medytacja Bezpieczne Miejsce (8:50 min)

Medytacja oddechowa (6:55 min)

Nagrania po zakupie otrzymujesz na własność w formie plików do pobrania.

Karty Emocji

  • Specjalnie przygotowane strony do prowadzenia samoobserwacji psychoemocjonalnej i pisania ekspresywnego – skuteczność tych metod potwierdzona została badaniami.
  • Zawierają miejsce na Twoje myśli oraz listę emocji i uczuć wraz z instrukcją.
  • Możesz z nich korzystać razem z medytacjami lub niezależnie.
  • Umożliwiają uporządkowanie i wyciszenie myśli, oraz odkrycie tego, co za nimi stoi.
  • Do druku lub użytku np. na telefonie lub tablecie.

W cenie niższej, niż pojedyncza lekcja medytacji, dostajesz dostęp do Pakietu Spokojnej Mamy na zawsze. Możesz pobrać go na telefon i mieć zawsze przy sobie. Korzystaj z niego wtedy, gdy potrzebujesz wrócić do równowagi.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Medytacje Spokojnej Mamy”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *