Pakiet Medytacje Spokojnej Mamy zawiera 3 edytacje oraz Karty Emocji, a także bonus – relaksację metodą Jacobsona
Stworzyłam go abyś:
- zbudowała w sobie poczucie kompetencji jako mama
- zaopiekowała swoje emocje
- zyskała przestrzeń na spokój i harmonię
- mogła w łatwy sposób wyciszyć się i naładować swoje wewnętrzne zasoby
Medytacja z afirmacją (7:02 min)
Medytacja Bezpieczne Miejsce (8:50 min)
Medytacja oddechowa (6:55 min)
Nagrania po zakupie otrzymujesz na własność w formie plików do pobrania.
Karty Emocji
- Specjalnie przygotowane strony do prowadzenia samoobserwacji psychoemocjonalnej i pisania ekspresywnego – skuteczność tych metod potwierdzona została badaniami.
- Zawierają miejsce na Twoje myśli oraz listę emocji i uczuć wraz z instrukcją.
- Możesz z nich korzystać razem z medytacjami lub niezależnie.
- Umożliwiają uporządkowanie i wyciszenie myśli, oraz odkrycie tego, co za nimi stoi.
- Do druku lub użytku np. na telefonie lub tablecie.
W cenie niższej, niż pojedyncza lekcja medytacji, dostajesz dostęp do Pakietu Spokojnej Mamy na zawsze. Możesz pobrać go na telefon i mieć zawsze przy sobie. Korzystaj z niego wtedy, gdy potrzebujesz wrócić do równowagi.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.