W pracy z kobietami w okresie okołoporodowym czerpię zarówno z mojej wiedzy zdobytej na studiach
i kursach (fizjoterapia, socjologia, psychotraumatologia, joga
i medytacja – zobacz O mnie), jak i doświadczenia dwóch własnych ciąż i porodów. Oferuję wieloaspektowe przygotowanie do porodu (zarówno domowego, szpitalnego siłami natury, planowanego cięcia cesarskiego oraz porodu vbac – naturalnego po cięciu cesarskim). Prowadzę warsztaty oraz zajęcia indywidualne, podczas których korzystam z technik jogicznej pracy z ciałem i oddechem, oraz z medytacji
i dźwięku mis tybetańskich.
Oferuję:
- prowadzenie ceremonii Mother’s Blessing oraz pakiet poporodowy Ukojenie (sprawdź zakładkę Oferty Specjalne)
- przygotowanie do ciąży podczas zajęć indywidualnych
- praktykę w ciąży ukierunkowaną na dobre przejście okresu ciąży oraz przygotowanie do porodu
- zajęcia jogi w ciąży z udziałem partnera/partnerki, podczas których uczę technik przydatnych w porodzie oraz tego jak asystować przyszłej mamie podczas wykonywania asan
W czym może pomóc praktyka jogi i medytacji w ciąży?
- Redukcja dolegliwości typowych dla ciąży
- Łagodzenie stresu i niepokoju, praca z emocjami związanymi z ciążą i porodem
- Pogłębienie więzi z dzieckiem i sobą jako mamą
- Przygotowanie ciała do optymalnego ułożenia się dziecka przed porodem oraz do samego porodu
- Nauka świadomego oddechu i koncentracji
Poprzez ruch i medytację pracuję również z kobietami, które doświadczają lub doświadczyły trudności w sferze ciąży, porodu i wczesnego macierzyństwa (np. trudności z zajściem w ciążę, ciąża zagrożona, strata dziecka, depresja, traumatyczny poród, izolacja od dziecka). Jeśli jesteś zainteresowana moim wsparciem, zapraszam do kontaktu. W celu zapewnienia kompleksowego wsparcia, posiadam również kontakty do bazy psychoterapeutów i psychiatrów specjalizujących się w pracy z kobietami w ciąży.